روشی برای برنامه ریزی تحصیلی موفق

برنامه ریزی تحصیلی روشی است گام به گام برای تحصیل و ارتقا سطح آموزشی و استفاده صحیح از زمان برای به ثمر رسیدن مطالعات و موفقیت در آزمون ها و فراگیری بهتر دروس. در یک برنامه ریزی تحصیلی موفق  و اصولی مهمترین اتفاقی که در درون ما رخ می دهد:

– باور پذیری . اینکه ما نیز میتوانیم موفق شویم

– افزایش اعتماد بنفس ، برای انجام برنامه .

– ایجاد حس آرامش درونی به خاطر  وجود نظم و هماهنگی در کارها .

– کاهش اضطراب و استرس ناشی از امتحانات .

– توانایی انجام امور در زمان خودش .

– افزایش بازده یادگیری .

– افزایش تمرکز .

برنامه ریزی تحصیلی موفق

برای اینکه یک برنامه ریزی تحصیلی موفق داشته باشیم

– ابتدا لازم است بدانیم چه مقدار زمان در اختیار داریم. تمام فعالیتها  از زمانی  که از خواب بیدار میشویم تا زمانی که به رختخواب میرویم را یادداشت میکنیم، تا زمانی که صرف هریک از فعالیتها کرده ایم را به دست بیاوریم . با این کار میتوانیم بفهمیم:

1- چه مقدار زمان صرف مطالعه کرده ایم .

2- چه مقدار اتلاف وقت داشته ایم .

3- ضعف های خود را میشناسیم و آن را اصلاح میکنیم .

– برای برنامه ریزی باید تفاوت ها و کارایی خود را نسبت به دیگران بشناسیم و با توجه به شرایط و امکانات برای مطالعه برنامه ریزی کنیم. برنامه ریزی هر کس بنا به شرایط و توانایی ها و زمانی که در اختیار دارد با دیگر افراد متفاوت خواهد بود .

– در برنامه ریزی باید نیازهای شخصی را در نظر بگیریم .

– برای داشتن یک برنامه ریزی صحیح از متخصصان در این زمینه کمک بگیریم . و با آشنا شدن با طرح کلی برنامه ریزی شرایط خود را در برنامه ریزی بگنجانیم .

– سر ساعت معینی که برای خود تعیین کرده ایم مطالعه را شروع کنیم . وقتی قرار است ساعت 8 مطالعه کنیم همان ساعت 8  شروع کنیم .با انجام مداوم و تکرار کارها طبق زمان بندی مشخص ، ذهن ما به این روند کاری عادت میکند.

– امور اضافی و مزاحم را از اوقات مطالعه حذف کنیم . مثلا تلوزیون نگاه کردن ، صحبت با تلفن و….

– خواندن را فوری شروع کنیم ، بهانه تراشی نکنیم.

– در برنامه ریزی انعطاف داشته باشیم . ساعتی اضافی را در برنامه خود قرار دهیم که اگر اتفاق غیر منتظره ای افتاد ، راهی برای جبران وقت تلف شده باشد.

برنامه مطالعه خود را هفتگی تعیین کنیم.

– زمان خواب خواب و استراحت خود را مشخص کنیم.

– اگر در انجام برنامه ریزی که برای خود کردید موفق بودید، برای خود پاداش در نظر بگیرید.

موفق و پایدار باشید

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *