چگونه لیست اهداف بنویسیم

لیست اهداف به شما نشان می دهد چه چیزی را چه زمانی می خواهید و برای به دست آوردن آرزوهای خود چکارهایی باید انجام بدهید. نوشتن لیست اهداف روشنگر راه هدفگذاری است و همچنین اولین و مهمترین مرحله هدف گذاری نوشتن اهداف است.

چرا باید اهداف خود را بنویسیم؟

نوشتن اهداف به شما احساس مفید بودن می دهد و این مساله یک دید و آگاهی نسبی نسبت به آینده ای که در پیش رو دارید؛ به شما می بخشد. افزایش آگاهی در ادامه مسیر، انگیزه را نیز بیشتر می کند.

مهمترین دلیل برای نوشتن اهداف، شفافیت مسیر و توجه به جزئیات است. شما با نوشتن از انجام فعالیت های غیرضروری جلوگیری می کنید و در مصرف زمان و انرژی خود توجه بیشتری به خرج می دهید.

از انجام کارهایی که تنها اتلاف وقت و انرژی هستند دوری کرده و تبدیل به یک فرد هدفمند خواهید شد.

در حقیقت داشتن هدف مشخص و نوشتن آنها به جنبه های مختلف زندگی تان اعم از: کاری، شخصی، روزانه، تفریح، روابط دوستانه، خانوادگی و… سمت و سو می بخشد.

کسب موفقیت های ریز و درشت در طول زمان اعتمادبنفس و انگیزه را افزایش می دهد.

به شما پیشنهاد می کنیم که حتما کتاب “بنویس تا اتفاق بیافتد” نوشته هنریت کلاوسر را بخوانید؛ در این کتاب شما با معجزه نوشتن آشنا خواهید و به خوبی مفهوم نوشتن اهداف و آرزوها را درک می کنید. در بخشی از کتاب می خوانیم:

نوشتن اهداف، مغز شما را به سوی آن ها جذب می کند
شاید عجیب به نظر برسد اما مغز نمی تواند واقعیت را از تخیلات و تصورات تشخیص دهد و آن چه تجسم می کنید می تواند مغز را به سوی مقصدی که رویایش را در سر دارید هدایت کند.

به عبارت دیگر اگر بتوانید مغز را قانع کنید (یا به عبارتی فریب دهید!) که رویایی که می خواهید به آن برسید واقعیت دارد مغز آن را واقعی می پندارد و برای رسیدن به آن تلاش خواهد کرد.

بهترین راه برای قانع کردن مغز این است که اهداف خود را روی کاغذ بنویسید و به مغز اجازه دهید تا به آرامی و با دقت آن ها را پردازش کند. این کار را نه یک بار یا دو بار بلکه بارها باید تکرار کنید.

فرمول نوشتن اهداف زندگی

در ادامه سعی داریم با زبانی ساده فرمول نوشتن اهداف زندگی را بیان نماییم. در صورتی که با همین روش و مراحلی که عنوان شده پیش بروید؛ بی شک می توانید لیست اهداف زندگی خود را مشخص کنید و از سردرگمی خارج شوید.

یک کاغذ بردارید و در آن مشخص کنید دقیقاً چه می‌خواهید.

اهداف و افکارتان را روی کاغذ بیاورید. هر هدفی که روی کاغذ نیامده باشد فقط یک آرزو و رؤیاست و هیچ انرژی ای پشت آن قرار ندارد. سعی کنید پنج هدفی را که طی ۱۲ ماه آینده می‌خواهید به آن دست پیدا کنید را بنویسید.

لیست اهداف باید دقیق باشد.

مثلاً من پول می‌خواهم، جمله ای است مبهم؛ باید مقدار پولی را که می‌خواهید بدست آورید را نیز کاملاً مشخص کنید. در نظر بگیرید شما یک فقره چک از کسی می گیرید و آن را برای وصول به بانک می برید.

در قسمت مبلغ آن نوشته شده هر چه بیشتر و در تاریخ وصول آن نوشته شده هر چه زودتر. آن را به متصدی بانک می دهید کارمند بانک بعد از دیدن این چک مطمئنا فقط با تعجب به شما نگاه خواهد کرد.

یعنی اینکه اگر هدف شما مالی یا هر چیز دیگری است باید مقدار دقیق آن را مشخص کنید در غیر این صورت تحت هیچ شرایطی شما به هدف مبهم نخواهید رسید.

برای دستیابی به هدف خود زمانی را مشخص کنید.

ذهن انسان شیفته ضرب الاجل است تا همه نیروهای خود را فعال کند. اگر برای کاری تاریخ تعیین نکنید قطعاً آن را به تعویق خواهید انداخت.

از تمام کارهایی که فکر می‌کنید برای رسیدن به هدف تان باید انجام دهید فهرستی تهیه کنید و اگر در آینده در این مورد کار جدیدی به ذهن تان رسید آن را به این لیست اضافه کنید.

لیست اهداف را به یک برنامه تبدیل کنید.

یعنی لیست کارهایی را که برای رسیدن به هدف تهیه کرده‌اید اولویت بندی کنید و مشخص کنید چه کاری را باید قبل از همه، و چه کاری را باید بعداً انجام دهید.

با داشتن یک برنامه مکتوب و منظم توانایی شما بیشتر از فردی است که اهداف نامنظم و مبهمی در ذهن خویش دارد.

فوراً کارها را بر اساس برنامه شروع کنید.

هرکاری که می‌خواهد باشد؛ فقط شروع کنید. برنامه متوسطی که بسیار خوب اجرا شود بسیار بهتر از برنامه ای عالی است که هرگز شروع نشود.

اجرا و شروع برنامه بسیار مهم است. خود من خیلی ها را می شناسم که میخواهند یک کار جدید شروع کنند و هر روز آن را به تعویق می اندازند .

این ها فقط این جملات مشابه را با خود تکرار میکنند: از شنبه شروع میکنم …. بذار برم مشهد برگردم …. اگه وامم جور بشه … و…

«همه شکوه و افتخارات از جرأت شروع کردن سرچشمه می‌گیرد». «ناشناس»

سخن پایانی

نوشتن اهداف یعنی افزایش تمرکز و آگاهی بیشتر شما از آنچه می خواهید و به دنبال اش هستید. آگاهی نسبت به چیستی خواسته ها یک گام اصلی و مهم در مسیر دستیابی به خواسته هاست.

دنیای امروز سرشار از فرصت ها و انتخاب های گوناگون است و در صورتی که ندانید به دنبال چه هستید؛ همواره نوعی سرگشتگی و سردرگمی را با خود به همراه دارید.

بنابراین هدف گذاری و برنامه ریزی برای رسیدن به آنها شما را متعهد به خواسته هایتان خواهد نمود و از شاخه شاخه پریدن جلوگیری می کند.

دفتر برنامه ریزی روزانه که توسط تیم سیمینه تهیه و تولید شده است به عنوان یک ابزار مفید در جهت نوشتن اهداف زندگی و زمان بندی برای رسیدن به آنها است. پیشنهاد می شود که با تهیه سررسید برنامه ریزی بصورت منظم و حرفه ای در مسیر موفقیت گام بردارید.