مدیربهمن ۳۰, ۱۳۹۶
books-min.jpg

2min500

برای ارشد و قبولی در آن باید به نکته هایی توجه کنیم و باید برنامه ای را در نظر بگیریم که ما را به هدفمان نزدیک تر کند. اگر مایل به شرکت در امتحان ارشد هستیم باید برنامه ریزی برای کنکور ارشد را در اولویت قرار بدهیم. کنکور سرمایه گذاری امروز برای فردای پیش رو است . پس باید تلاش کنیم که درست سرمایه گذاری کنیم.

برای سرمایه گذاری در این امر در مرحله اول و ورودی ، آنچه که برای شما حائض اهمیت است، انگیزه، وقت و اوقات فراغت شما است و خروجی آن موقعیت بهتری که شما کسب خواهید کرد .

برنامه ریزی برای مطالعه نیازمند یک نگاه دقیق است ولی قبل از اینکه یک برنامه خوب وحساب شده داشته باشیم باید آمادگی وشرایط برنامه ریزی را برای خودتان فراهم ، و مقدمات انجام برنامه ریزی برای کنکور ارشد را ایجاد کنید .

در این جا میخواهیم مقدماتی را که برای بهتر شدن برنامه ریزی باید انجام دهیم را مطرح کنیم ، تا در اجرای برنامه ریزی عملکرد بهتری داشته باشیم .

۱- قبل از هرکاری به سفر برویید

برای تجدید قوای ذهنی و روحیه بهتر سفر کنید . سفر به شما کمک خواهد کرد که از شرایطط فعلی جدا شده و در شرایط جدید قرار بگیرید و همین باعث میشود تا ذهن و روح شما برای مطالعه آمادگی لازم را داشته باشد . در مسافرت فقط لذت ببرید .

۲- چشم انداز چند سال آینده خود را مشخص کنید

بعد از مسافرت وآمادگی روحی ، از خودتان سوال کنید که من در چند سال آینده میخواهم کجای این دنیا باشم ؟ جایگاه اجتماعی من کجاست ؟ و آیا مطالعه و درس خواندن برای ارشد همان راهی است که من را به جایگاهی که مد نظر دارم میرساند یا نه ؟

۳- اهدافتان را مشخص کنید

مشخص کردن اهداف در برنامه چند ساله یکی از زمینه های رسیدن به موفقیت در زندگی است .

۴- هدفمند باشید

داشتن هدف وانگیزه به شما نیرو میدهد . انگیزه همان محرک شما در طول حرکت در مسیر اهدافتان است . پس انگیزه تان را در جایی یادداشت کنید که همیشه جلو دیدتان باشد که اگر شکست خوردید با توجه به انگیزه پیش رو دوباره از نوع شروع کنید .

۵- داشتن یک همراه

داشتن یک همراه خوب ، کسی که از نظر اعداف وشرایط به شما نزدیک باشد کمک زیادی به شما خواهد کرد . وقتی شما فردی را با شرایط خود داشته باشید از مصاحبت با او لذت خواهید برد چون به نوعی خودتان را در او می بینید .

۶- درصد تاثیر گذاری را ببینید

درصد تاثیر گذاری هریک از دروس را در آزمون سالهای گذشته بسنجید و دروس ارزشمند رابرای رشته خود مشخص کنید .

۷- بایدها و نبایدها در برنامه ریزی برای کنکور ارشد را برای خود در نظر بگیرید

بایدها ونبایدها برای مطالعه شما را موظف می کند تا قانون مدار باشید وبه مطالعه شما جهت می بخشد .

۸- به خودتان پاداش بدهید

شما باید در قبال موفقیت هایی که در طول مطالعه کسب کرده اید خودتان را تشویق کنید . مثلا وقتی دوهفته توانستید طبق برنامه ریزی پیش بروید به پارک بروید .

۹- ناامیدی وخستگی ممنوع, لبخند بزنید

زمانی را که صرف مطالعه می کنید روحیه شاد خود را حفظ کنید . بدانید که دیگران هم شرایط شما را دارند . پس برای رسیدن به هدفتان تلاش کنید و خستگی را کنار بزنید ، تا بتوانید به اهدافی که مدنظر دارید برسید .

موفق وپایدار باشید .


مدیربهمن ۳۰, ۱۳۹۶

1min480

بهترین نوع برنامه ریزی تحصیلی برای یک فرد مشغول به تحصیل، برنامه ریزی هفتگی است. در برنامه ریزی هفتگی دانش آموز یا دانشجو میتواند با بررسی عملکرد خود در طول هفته نقاط ضعف وقوت خود را بشناسد و اینکه زمینه جبران کاستی ها واشتباهات یک روز را برای روز بعد در اختیار دارد. متاسفانه اکثر داوطلبان و دانش آموزان ما برای مطالعه از برنامه روزانه استفاده میکنند و همین امر باعث شکست در برنامه ریزی و کاهش بازده یادگیری میشود.

یکی از دلایل عمده موفق نبودن در برنامه روزانه، مواجه شدن با اتفاقات غیر قابل پیشبینی زندگی روزمره است. در برنامه روزانه برای مطالعه دروس، با اولین اتفاق غیرقابل پیش بینی که رخ میدهد برنامه ریزی ما مختل میشود ولی در برنامه ریزی هفتگی فرصت جبران آن در روزهای آینده وجود دارد.

مسلما وقتی برنامه ریزی ما روزانه باشد، به خاطر پیشامد حادثه ای برنامه های ما اجرا نخواهد شد و برای همیشه آن برنامه فقط روی کاغذ باقی خواهد ماند .

از دیگر ویژگی های برنامه ریزی هفتگی این است که ، وقتی در آخر یک هفته میزان ساعات مطالعه خود را درطول هفته بررسی می کنید، می توانید بفهمید که چه درسی را کم وچه درسی را زیاد مطالعه کرده اید و یا باید میزان مطالعه کدام دروس را بیشتر و کدام دروس را کمتر کنید. همین بررسی ها به شما کمک خواهد کرد که بتوانمید نقاط ضعف وقوت خود را بشناسید و برای رفع نقاط ضعف خود تلاش کنید .

در برنامه ریزی هفتگی فرصت جبران برای کارهایی که به دلایلی نتوانسته اید در طول امروزتان انجام دهید را در روزهای پیش روی هفته خواهید داشت .

برنامه ریزی هفتگی هماهنگی و ناهماهنگی کارهایتان را به شما نشان می دهد.

ایفای نقش در برنامه ریزی

بی شک نقش اصلی و اساسی  در یک برنامه ریزی تحصیلی به عهده خود دانش آموز است . واین خود اوست که باید به خودش کمک کند .

هیچ کس شما را بهتر ازخودتان نمی شناسد .پس ش ما بهتر از هرکس دیگری میتوانید به خودتان کمک کنید .

نباید انتظار داشته باشید که دیگران بتوانند برای شما برنامه ریزی خوب وبی نقصی تهیه کنند. حتی متخصصان در امر برنامه ریزی  نیز فقط میتوانند کلیات و نحوه ی برنامه ریزی صحیح را به شما یاد بدهند و این خود شما هستید که باتوجه به برنامه کلی که از متخصصان درامر برنامه ریزی گرفته اید ، وبنا به توانایی ها وشرایط روحی و میزان زمانی که در اختیار دارید باید برنامه ای خوب ودقیق برای خودتان مد نظر بگیرید .

هر فرد تفاوت های رفتاری خودش را دارد پس نمی توان یک برنامه ریزی را با شرایط یکسان برای همه در نظر گرفت .

برای برنامه ریزی حتما توجه داشته باشید که:

– در برنامه ریزی فقط فقط خود شما هستید که از جزئیات و خصایص اخلاقی و ذاتی خود با خبر هستید.

– هیچ کس جز خود شما نمیتواند به شما به بهترین نحو ممکن کمک کند.

– در کنکور وامتحانات رقیب اصلی شما ، خودتان هستید نه دیگران.

– در طول سال باید تلاش کنید که عملکرد هر روزتان از روز گذشته بهتر باشد.

رقابت برای بهتر شدن از دیروز تان شما رابرای آینده ای بهترآماده می کند. پس شما باید همیشه در تلاش و کوشش باشید تا بتوانید توانایی های خودتان را بالا ببرید و آینده های روشن داشته باشید.

موفق باشید.


مدیربهمن ۳۰, ۱۳۹۶
برنامه-ریزی-تحصیلی-موفق-min.jpg

2min160

برنامه ریزی تحصیلی روشی است گام به گام برای تحصیل و ارتقا سطح آموزشی و استفاده صحیح از زمان برای به ثمر رسیدن مطالعات و موفقیت در آزمون ها و فراگیری بهتر دروس. در یک برنامه ریزی تحصیلی موفق  و اصولی مهمترین اتفاقی که در درون ما رخ می دهد:

– باور پذیری . اینکه ما نیز میتوانیم موفق شویم

– افزایش اعتماد بنفس ، برای انجام برنامه .

– ایجاد حس آرامش درونی به خاطر  وجود نظم و هماهنگی در کارها .

– کاهش اضطراب و استرس ناشی از امتحانات .

– توانایی انجام امور در زمان خودش .

– افزایش بازده یادگیری .

– افزایش تمرکز .

برنامه ریزی تحصیلی

برای اینکه یک برنامه ریزی تحصیلی موفق داشته باشیم

– ابتدا لازم است بدانیم چه مقدار زمان در اختیار داریم. تمام فعالیتها  از زمانی  که از خواب بیدار میشویم تا زمانی که به رختخواب میرویم را یادداشت میکنیم، تا زمانی که صرف هریک از فعالیتها کرده ایم را به دست بیاوریم . با این کار میتوانیم بفهمیم:

۱- چه مقدار زمان صرف مطالعه کرده ایم .

۲- چه مقدار اتلاف وقت داشته ایم .

۳- ضعف های خود را میشناسیم و آن را اصلاح میکنیم .

– برای برنامه ریزی باید تفاوت ها و کارایی خود را نسبت به دیگران بشناسیم و با توجه به شرایط و امکانات برای مطالعه برنامه ریزی کنیم. برنامه ریزی هر کس بنا به شرایط و توانایی ها و زمانی که در اختیار دارد با دیگر افراد متفاوت خواهد بود .

– در برنامه ریزی باید نیازهای شخصی را در نظر بگیریم .

– برای داشتن یک برنامه ریزی صحیح از متخصصان در این زمینه کمک بگیریم . و با آشنا شدن با طرح کلی برنامه ریزی شرایط خود را در برنامه ریزی بگنجانیم .

– سر ساعت معینی که برای خود تعیین کرده ایم مطالعه را شروع کنیم . وقتی قرار است ساعت ۸ مطالعه کنیم همان ساعت ۸  شروع کنیم .با انجام مداوم و تکرار کارها طبق زمان بندی مشخص ، ذهن ما به این روند کاری عادت میکند.

– امور اضافی و مزاحم را از اوقات مطالعه حذف کنیم . مثلا تلوزیون نگاه کردن ، صحبت با تلفن و….

– خواندن را فوری شروع کنیم ، بهانه تراشی نکنیم.

– در برنامه ریزی انعطاف داشته باشیم . ساعتی اضافی را در برنامه خود قرار دهیم که اگر اتفاق غیر منتظره ای افتاد ، راهی برای جبران وقت تلف شده باشد.

برنامه مطالعه خود را هفتگی تعیین کنیم.

– زمان خواب خواب و استراحت خود را مشخص کنیم.

– اگر در انجام برنامه ریزی که برای خود کردید موفق بودید، برای خود پاداش در نظر بگیرید.

 

 

موفق و پایدار باشید

www.simineh.com


مدیربهمن ۳۰, ۱۳۹۶

1min100

تحصیل مهم ترین بخش زندگی هر فرد در جامعه را تشکیل می دهد . هر فرد برای اینکه بتواند از نظر تحصیلات در جامعه فرد مطرحی باشد ، هیجده سال از عمر خود را صرف تحصیل در مدارس و دانشگاه ها میکند . این زمان ، زمان کمی نیست پس باید حتما برای انجام این فعالیت مهم برنامه ریزی دقیقی داشته باشیم . هیچ امری بدونه برنامه ریزی کامل نخواهد بود ، بویژه مسائل تحصیلی که مدت زمان نیز در آن حائض اهمیت است . پس بهتر است که برنامه ریزی تحصیلی مناسبی داشته باشیم.

برنامه ریزی تحصیلی

برنامه ریزی و مدیریت زمانی در سالهای تحصیلی میتواند تضمینی برای آینده شغلی باشد . پس لازم است که ما این برنامه ریزی را از سالهای ابتدایی تحصیلی در زندگی قرار دهیم تا با گذشت زمان و سال های بالای تحصیلی پیش روی با برنامه ریزی یک امر کاملا طبیعی و آسان به نظر بیاید . مسلما مطالعه دروس براساس برنامه ریزی ومدیریت زمانی اصولی مارا دراین امر موفق تر خواهد کرد .

– اهمیت برنامه ریزی

برنامه ریزی به زمانی که برای درس خواندن ومطالعه صرف میکنیم نظم می بخشد .

– فایده برنامه ریزی

برنامه ریزی زندگی مارا هدفمند کرده و کمک می کند هدفمان را مشخص  ، ودر مسیر اهدافمان حرکت کنیم .

– برنامه ریزی مارا از سردرگمی رهایی می بخشد

وقتی برنامه ریزی منظم ومشخصی داشته باشیم تکلیفمان با خودمان وکاری که قراراست انجام دهیم روشن  است .

– از اتلاف وقت جلوگیری میکند

زمان در درس ومسائل تحصیلی دارای اهمیت فروانی است . برنامه ریزی می تواند به افراد کمک کند که استفاده بهتر و به صرفه تری از زمانی که در احتیار دارند داشته باشند . زمان در مسائل تحصیلی مخصوصا وقتی امتحانات نزدیک است یا برای کنکور از اهیت بیشتری برخوردار می شود .

زمان و مدیریت زمانی یکی از مهمترین عناصر برای موفقیت در امتحانات است.

– از اتلاف انرژی جلوگیری میکند

داشتن یک برنامه دقیق واصولی کمک خواهد کرد که توانایی وپویایی ذهنمان صرف امور مهم ونکات اصلی کنیم . واز آشفتگی ذهنی ، خستگی واتلاف انرژی ذهن برای انتخاب موارد متعدد پیش روجلوگیری میکند .

اصول برنامه ریزی تحصیلی

۱- مشخص کردن هدف

مشخص کردن اهداف در تمامی برنامه ریزی ها ، اصل مهم واساسی به شمار می آید . اهداف بلند مدت وکوتاه مدت خودتان را مشخص کنید.

کوتاه مدت مثل خواندن یکی از دروس در هفته پیش رو

بلند مدت مثل شرکت در کنکور سراسری

۲- زمان بندی اهداف

برای اهدافی که دارید زمان پایانی در نظر بگیرید .

۳- تناسب میان دروس را رعایت کنید

ساعت مطالعه دروسی که تقریبا شبیه به هم هستند را کنار هم قرار ندهید .سعی کنید درسی متفاوت را بین این دروس مطالعه کنید تا خسته ودل زده نشوید .مطالعه چند ساعت دروسی که از نظر فرمول وتجزیه مثل هم هستند شمارا خسته وبازده یادگیری شما را کم خواهد کرد .

۴- در مطالعه درسی تنوع ایجاد کنید

مثلا برای یک هفته زمانی که صرف مطالعه میکنید دوسه کتاب در نظر بگیرید واز مطالعه یک کتاب برای مدت زمان طولانی بپرهیزید. بهتر است به جای مطالعه یک درسی از مطالعه چند درسی استفاده کنید ، تاهم از خستگی ذهن جلوگیری کند وهم بازدهی یادگیری شما افزایش یابد .

۵- استراحت را در برنامه خود قرار دهید

استراحت کافی وبه موقع درر بازه یادگیری شما بسیار موثر خواهد بود .هرقدر هم شما در خواندن مطالب توانمد باشید ذهنتان بعد از مطالعه یک ساعت ، نیاز به استراحت کوتاهی برای تجدید قوا خواهد داشت . پس از استراحت کافی و به موقع غافل نشوید.

موفق وپیروز باشید



درباره ما

گروه آموزشی سیمینه که در سال ۱۳۸۷ به مدیریت محمد علیمحمدی تاسیس شده است، با هدف ارائه روش های مناسب برای :
۱٫ هدف گذاری و برنامه ریزی
۲٫ ارائه محصولات کاملا کاربردی
۳٫ ارائه مقالات مرتبط با موفقیت
۴٫ ارائه ویدئوهای رایگان
به شما کمک خواهند کرد تا در راه رسیدن به اهداف تان موفق شوید.


تماس باما




خبرنامه

با عضویت در خبرنامه میتوانید از جدیدترین مقالات ، اخبار و محصولات سیمینه در ایمیل خود با خبر شوید






نماد الکترونیکی