تا به حال چند بار اتفاق افتاده است که شما پشت میز خود نشسته اید و تلاش کرده اید تا بر روی کار خود تمرکز کنید و فقط به این نتیجه رسیده اید که ذهن شما سرگردان و مشوش است. علی رغم آنکه بهترین نیات و اهداف را دارید، اما فقط نمی توانید تمرکز داشته باشید. همه ما در این شرایط آشنا و خسته کننده قرار داشته ایم و این چیزی است که حقیقتاً می تواند عملکرد شما را خدشه دار کند.
یک کاغذ بردارید و در آن مشخص کنید دقیقاً چه می‌خواهید. اهداف و افکارتان را روی کاغذ بیاورید. هر هدفی که روی کاغذ نیامده باشد فقط یک آرزو و رؤیاست و هیچ انرژی ای پشت آن قرار ندارد.
واضح است که برقراری ارتباط خوب و شایسته با این افراد مهم و حیاتی است و شما می بایستی در چهارچوب عقل و منطق آنچه را که مدیر شما از شما طلب می کند انجام دهید. اگر چه اهداف شما می بایستی متعلق به خود شما باشند و نه دیگر.
« بزرگترین خطری که ما را تهدید می کند این نیست که اهداف ما بسیار متعالی بوده و نمی توانیم به آنها دست پیدا کنیم بلکه این است که اهداف ما سطح پایین بوده و به آن می رسیم.» مایکل دانگلو بوناروتی ، هنرمند دوره رنسانس.
سایت‌های خبری را مشاهده کرده و روزنامه‌ها را قبل از شروع کار مطالعه نمایید تا از اخبار روز آگاهی داشته باشید. با این کار، در طول روز حواس شما با خواندن آنها پرت نخواهد شد.
اکثر ما، در روز چندین بار حواسمان پرت می‌شود، حتی ممکن است به دفعات کمی در هر روز برسد. هر روز ایمیل‌ها و تلفن‌های ضروری دریافت می کنیم، کار خود را ترک کرده و برای استراحت در اینترنت جستجو می‌کنیم.
اگر موانع شدید و بسیاری را در اطراف خود ایجاد کنید، قادر به انجام کارها نخواهید بود. با همه این اوصاف از زمان عدم دسترسی به خود استفاده کنید نه سوءاستفاده و مطمئن باشید افراد می‌دانند که اگر مساله یا بحرانی جدی بوجود آید می‌توانند به سراغ شما آیند.
این وقفه‌های زمانی شامل مکالمات تلفنی، ایمیل‌ها، صحبت در راهروها و سالن‌ها، توقف کار برای صحبت با همکاران در محل کار و موارد غیر منتظره دیگری می‌باشد که توجه شما را به خود جلب می‌کند و در نتیجه برای انجام آنها، ذهن شما از وظیفه اصلی که در دست داشتید دور می‌شود.
امروزه ثابت شده که کلمات منفی نیروی منفی به سمت شخص می فرستد و او را به سمت منفی و بیماری سوق می دهد! به طورمثال وقتی به ما می گویند ” خسته نباشی” دراصل خستگی را به یاد ما می آورند و ناخودآگاه احساس خستگی می کنیم. باخودتان امتحان کنید! امااگر به جای آن از یک عبارت انرژی زا استفاده شود نیروی مثبت و سازنده ای را به افراد هدیه می دهیم.
ثبت نام کابران