چگونه به برنامه ریزی خود پایبند باشیم؟

دوستان سلام در این یادداشت از سیمینه قصد داریم پاسخ این سوال پرتکرار شما را بدهیم: چگونه به برنامه ریزی خود متعهد باشیم؟

اگر شما فردی باشید که برای زندگی روزانه و فعالیت های خود برنامه ریزی می کنید؛ حتما برایتان در آن روزهای ابتدایی که تازه با برنامه ریزی و تنظیم آن پیش آمده است که برنامه ای را تنظیم می کردید ولی به آن عمل نمی کردید و به نوعی از اجرا کردنش فرار می کردید.

این یادداشت بیشتر برای افرادی است که تازه کار هستند و هنوز با پیچ و خم برنامه ریزی و هدف گذاری در زندگی روزمره آشنایی ندارند؛ پس تا انتها با سیمینه همراه باشید تا یاد بگیرید که چگونه به برنامه ریزی خود عمل کنیم؟

چگونه به برنامه ریزی خود عمل کنیم؟

دلایل مختلفی برای این عدم تعهد و پایبندی وجود دارد:

1- بپذیرید که شما انسان هستید:

ابتدا قبول کنید که شما به عنوان یک انسان توانایی ها و در کنار آن محدویت های خاص خود را دارید. قرار نیست کوه جابجا کنید. طبق توانایی های خود برنامه ریزی کنید اگر می توانید روزی 5 الی 4 کار را انجام دهید تنها همان مقدار بنویسید. روزی 10 الی 20 تا کار ننویسید که در انتهای روز نتوانید انجام دهید و بی انگیزه و دلسرد شوید.

2- اهداف روزانه برای خود تعیین کنید:

تعداد کار برای روز مشخص کنیم و در آخر شب بررسی کنیم که به چه میزان از آن کارها رسیده ایم و چه تعداد نصفه مانده و هنوز جای کار دارد.

3- تفریح و سرگرمی یادت نره:

همینطور که بیان شد، ما انسان هستیم و نمی توانیم مثل ربات بدون داشتن هیچ نیازی کاری کنیم. در این کارهای خود برنامه های تفریحی (ورزش، موسیقی ، پیاده روی و…) رای برای خود قرار بدهید. این مساله برنامه را از یکنواختگی و مفرح نبودن خارج می سازد و شما با انگیزه بیشتری آن را پیگیری خواهید نمود.

4- پلیس خود باشید:

یک بازه زمانی مشخص برای ارزیابی برنامه خود قرار دهید: آخر شب، آخر هفته و یا آخر هر ماه خود را تحلیل کنید که کدام کار درست انجام داده اید و یا کدام یک را پشت گوش انداخته اید. با ارزیابی درست برنامه ریزی خود، می توانید در آینده برنامه ریزی های اصولی تر برای خود تنظیم کنید.

برای رعایت این 4 مورد شما می توانید به برنامه خود پایبند باشید و آن را اجرایی کنید.